Da khô là gì? Cách chăm sóc da khô

Da khô là một tình trạng da rất phổ biến thể hiện việc thiếu một lượng nước thích hợp trong lớp bề mặt của da và các lớp biểu bì. Khi bị khô, da trở nên thô ráp và căng, thậm chí tấy đỏ, có vảy, ngứa ngáy và nứt nẻ.

Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi vì nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên người già thường dễ bị khô da hơn cả. Da ở người cao tuổi có xu hướng giảm lượng dầu và chất bôi trơn da tự nhiên.

ch

Có rất nhiều cách khắc phục làn da khô, bao gồm sử dụng kem dưỡng ẩm và tránh xà phòng có chất tẩy rửa mạnh,..Các vấn đề về da khô mãn tính hoặc mang tính chất  nghiêm trọng có thể cần được đánh giá bởi bác sĩ da liễu.

Triệu chứng

Triệu chứng chính của da khô là ngứa. Những người có làn da khô thường có thể thấy những mảng sần sùi, khô và đỏ trên da.  Các vùng da điển hình bị ảnh hưởng bao gồm cánh tay, bàn tay, chân, bụng và các khu vực ma sát như mắt cá chân và gót bàn chân.

Da khô thường có nhiều biểu hiện sau:

  • Da có cảm giác và trông thô ráp
  • Cảm giác căng da, đặc biệt là sau khi tắm
  • Ngứa
  • Da dễ dàng bị bong tróc
  • Đường nhăn hoặc vết nứt
  • Da xám
  • Đỏ
  • Những vết nứt sâu có thể chảy máu

Ai bị da khô?

Như đã nói ở trên người già (đặc biệt là những người trên 60 tuổi) thường có khả năng có làn da khô hơn. Tuy nhiên, một số nguyên nhân có thể khiến cả những người trẻ tuổi dễ mắc bệnh hơn.

Bạn cũng có thể có nguy cơ bị khô da nếu:

  • Là một phụ nữ sau mãn kinh.
  • Bị tiểu đường.
  • Bị suy giáp (một tình trạng tuyến giáp).
  • Bị bệnh thận mãn tính (bệnh thận).
  • Bị viêm da (ví dụ viêm da dị ứng).
  • Bị suy dinh dưỡng.
  • Dùng một số loại thuốc (ví dụ thuốc lợi tiểu, retinoids, thuốc hạ lipid máu).

Nguyên nhân da khô

Các yếu tố bên ngoài là nguyên nhân cơ bản phổ biến nhất và dễ giải quyết nhất. Các yếu tố bên ngoài bao gồm nhiệt độ và độ ẩm. Các yếu tố bên trong bao gồm sức khỏe tổng thể, tuổi tác, di truyền. Nguyên nhân tiềm ẩn của da khô bao gồm:

nguyen-nhan-da-kho
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến da
  • Thời tiết: Da có xu hướng khô nhất vào mùa đông, khi nhiệt độ và độ ẩm giảm mạnh. 
  • Phơi nắng: Tia UV xâm nhập sâu vào bề mặt da tạo nên nếp nhăn và chảy xệ cùng với khô ráp. Nhiệt từ mặt trời cũng làm khô da bằng cách giảm lượng dầu tự nhiên trên da.
  • Tắm nước nóng: tắm nước nóng quá lâu có thể làm khô da của bạn vì nước nóng làm mất đi các lipid tạo nên hàng rào bảo vệ da.
  • Xà phòng mạnh và chất tẩy rửa: nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa và dầu gội sẽ loại bỏ độ ẩm khỏi da bạn.
  • Quần áo không thoải mái: da khô rất nhạy cảm vớ sự kích thích. Nếu bạn liên tục cọ xát da với quần áo bó chật làm cho da khô và ngứa ngáy hơn.
  • Một số vấn đề sức khỏe: bệnh viêm da dị ứng, suy dinh dưỡng, bệnh thận cũng là nguyên nhân khiến da khô vì chúng tước đi nhiều vitamin thiết yếu của cơ thể.
  • Di truyền: mỗi người đều có làn da với độ ẩm và nồng độ lipid. Yếu tố di truyền là khởi nguồn của nhiều căn bênh như vẩy nến, vẩy cá, viêm da,..
  • Tuổi tác càng cao khả năng tiết mồ hôi và lipid của da sẽ giảm đi do sự suy giảm chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da. Dễ khô da và tạo nếp nhăn.

Chăm sóc da khô

Bởi vì hầu hết da khô là do nguyên nhân bên ngoài, các phương pháp điều trị bên ngoài như kem dưỡng da có thể được xem biện pháp hiệu quả vấn đề về da khô. Ngoài ra, bạn hãy nên sử dụng một số mẹo sau:

Dầu oliu dưỡng ẩm da rất tốt

Khi dầu oliu làm thức ăn thì giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Còn khi thoa lên da, nó giúp giữ ẩm cho da.

Cách làm: thoa một thìa cà phê dầu oliu lên da và mát-xa bằng ngón tay, tập trung vào các vùng da khô như tay và chân. Nên thoa dầu oliu lên môi để dưỡng ẩm cho môi

khac-phuc-da-kho

Mật ong

Mật ong cũng có tác dụng giữ độ ẩm cho da. Đặc tính chống oxi hóa và chống khuẩn tự nhiên của mật ong có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp da mềm mịn và láng bóng. 

Cách làm: pha 2 thìa cà phê mật ong với một thìa dầu oliu. Trộn đều hỗn hợp. Thoa lên mặt và giữ nguyên trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm

Nha đam

Nha đam chứa những thành phần làm dịu mát da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Vì vậy, nha đam rất tốt trong chữa cháy nắng và dưỡng ẩm da mùa đông.

Cách làm lấy ruột lá nha đam sau khi rửa mủ, xay nhỏ và thoa lên da mặt. Để 20 phút sau đó rửa lại bằng nước.

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những cách trị da khô nứt nẻ vô cùng đơn giản và hiệu quả. Dầu dừa vừa cung cấp độ ẩm cho da, vừa làm một lớp bảo vệ tránh da bị mất nước.

Cách làm: thoa dầu dừa lên vùng da mặt bị khô tróc vảy, để qua đêm.

Bột yến mạch

Bột yến mạch chứa chất saporin. Dưỡng chất này giúp làm sạch da, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và đồng thời giảm độ nhờn cho da.

Cách làm: sử dụng bột yến mạch như mặt nạ, trộn một chén bột yến mạch với nước (có thể thêm một chút mật ong) cho đến khi bạn có một hỗn hợp đặc dính. Để trong 15 phút để dưỡng chất ngấm sâu vào da.

dieu-tri-da-kho

Phòng ngừa

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm như sữa rửa mặt không chứa xà phòng và kem dưỡng ẩm, có nhiều cách giúp ngăn ngừa da khô. Một số cách phòng ngừa được liệt kê dưới đây:

  • Chỉ tắm một lần một ngày trong 5 -10 phút.
  • Sử dụng nước ấm để thay vì nước nóng.
  • Nếu bạn sử dụng dầu tắm, đừng sử dụng nó quá thường xuyên hoặc quá nhiều .
  • Sau khi tắm hoặc tắm, hãy vỗ nhẹ da khô không nên chà khô.
  • Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm (trang điểm), hãy sử dụng những loại không gây dị ứng.
  • Sử dụng quần áo bằng chất liệu ít kích thích da, chẳng hạn như bông.
  • Nếu không khí trong nhà bạn khô, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm cho nó.
  • Ăn hoa quả và các loại rau xanh sẽ giúp cung cấp cho bạn rất nhiều nước. Các loại dầu như dầu ôliu thêm vào các bữa ăn hàng ngày có tác dụng rất tốt với làn da khô.
  • Uống nhiều nước để giữ cho bản thân (và làn da của bạn) được ngậm nước.

Biến chứng

Khi không được chăm sóc đúng cách, da khô có thể dẫn đến:

  • Viêm da dị ứng: thường xuất hiện tại vùng da khô vùng da đầu, trán và mặt. Viêm da dị ứng có thể làm bạn ngứa rất nhiều, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày
  • Nhiễm trùng. Da khô có thể nứt, cho phép vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng.
  • Bệnh vảy nến: Tình trạng da do sự tích tụ quá nhanh các tế bào thô, khô, các tế bào da chết tạo thành lớp vảy dày; đôi khi gây khô đỏ da, vảy bạc.
  • Viêm nang, viêm nang tóc làm mất tóc vĩnh viễn khi tạo sẹo.
  •  
  •  
  •  
  •  

You may also like...

Leave a Reply

avatar
  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho