Da nhạy cảm là gì? Cách chăm sóc hiệu quả

Da nhạy cảm không phải là bệnh, nó thường là một triệu chứng, dấu hiệu của một số tình trạng phản ứng và kích thích của da. Bạn thậm chí có thể không biết mình có làn da nhạy cảm cho đến khi bạn có phản ứng xấu với một sản phẩm mỹ phẩm, như xà phòng, kem dưỡng ẩm hoặc mỹ phẩm.

Da nhạy cảm là da dễ bị kích ứng hoặc dị ứng do sự suy yếu của hàng rào bảo vệ (lớp màng lipit) trước các yếu tố: nhiệt độ, độ ẩm, bụi bặm hay hóa chất có trong mỹ phẩm.

Đất nướcDa nhạy cảm (%)Ít hoặc da không nhạy cảm(%)
Japan54.4745.53
Italy53.8044.80
France51.9048.10
USA44.6055.40
Germany35.6064.20
Brazil34.2265.78
Spain31.6068.00
Switzerland30.8068.00
Greece29.8067.80

Nguồn: Taieb C, et al , 2014.

Tình trạng gây ra da nhạy cảm rất phổ biến nhưng hiếm khi có những biến chứng nghiêm trọng. Bạn thường có thể kiểm soát  làn da của mình bằng một vài thay đổi đơn giản trong thói quen chăm sóc da hàng ngày.

Dấu hiệu nhận biết

Điểm dễ nhận ra của làn da nhạy cảm là dễ bị kích ứng khi sử dụng một số mỹ phẩm hoặc khi thay đổi thời tiết đột ngột. Bạn hãy kiểm tra những dấu hiệu bên dưới để xác định làn da nhạy cảm thực sự.

Da dễ bị đỏ ửng

Đỏ là dấu hiệu phổ biến nhất của da nhạy cảm . Những người bạn có làn da nhạy cảm thường có làn da đỏ ửng khá thường xuyên. Điểm dễ nhận thấy là phát ban đỏ, nổi mụn đỏ, đỏ mặt hoặc thậm chí là các mạch máu giãn đỏ.

da nhạy cảm là gì

Da ngứa

Làn da nhạy cảm có thể cảm thấy ngứa và căng, đặc biệt là sau khi sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa, nước hoa, sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm gia dụng. Ngứa sẽ không dừng lại  cho dù bạn cố gắng làm sạch vùng da ngứa, chúng sẽ chỉ kết thúc sau một khoảng thời gian.

Da dễ bị nổi mụn

Da nhạy cảm thường có xu hướng sản xuất thêm dầu để bù đắp cho sự thiếu độ ẩm trong da. Điều này dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến bụi bẩn tích tụ trong, gây mụn trên da.

Nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết

Ở thời tiết lạnh, các tuyến hoạt động bên trong da giảm tiết các chất cần thiết để duy trì màng axit bảo vệ, dẫn tới da bị khô. Ở thời tiết nóng, da sản sinh nhiều mồ hôi khiến da bị khô.

Nhạy cảm với tia UV cũng là một dấu hiệu nhận biết, ví dự như bước ra nắng mà không đội mũ hay dùng kem chống nắng, da bạn đỏ ửng và đỏ mặt. Gây ra phát ban da ở mặt, cánh tay ngoài và ngực.

Nguyên nhân gây ra

Thay đổi tầng sừng

Sự gia tăng tính thấm của lớp sừng dẫn đến sự xâm nhập của các chất nhiều hơn và cũng làm mất nước. Các lipids biểu bì vững chắc được cung cấp bởi lớp sừng có vai trò duy trì sự khỏe mạnh của da và quá trình tróc da chết (hay sự tróc da), là phần rất quan trọng trong việc làm mới làn da.

cham-soc-da-nhay-cam

Ngoài ra, viêm da cũng dẫn đến sự thay đổi của hàng rào biểu bì, chẳng hạn như viêm da dị ứng viêm da tiết bã và bệnh hồng ban, đóng vai trò là yếu tố ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm.

Các dây thần kinh ở da

Những người có làn da nhạy cảm, sự gia tăng xung đột thần kinh ở da mang lại cảm giác khó chịu. Các chất dẫn truyền thần kinh và các thụ thể của chúng điều chỉnh hệ thống thần kinh của da, có trong keratinocytes, nhận ra các kích thích và dẫn đến việc giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh. Những chất dẫn truyền thần kinh này gây ra sự giãn mạch và thoái hóa tế bào mast, cũng tác động đến nhận thức cảm giác thông qua các thụ thể endothelin A và B (ETA và ETB).

Các tác nhân khiến da nhạy cảm

Thời tiết

Nhiệt độ thấp, độ ẩm, gió, nhiệt và ánh nắng mặt trời gây ra sự nhạy cảm của làn da. Ô nhiễm môi trường cũng một trong những yếu tố chịu trách nhiệm làn da này

Sản phẩm làm đẹp

Một trong những tác nhân nổi bật khác là việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, đặc biệt là ở phụ nữ, do sử dụng quá mức và đôi khi sử dụng không phù hợp.

phục hồi da nhạy cảm

Giống như cách các chất kích thích làm thay đổi chức năng của hàng rào biểu bì. Khi hàng rào bị xâm phạm, sự xâm nhập của các chất dẫn đến phản ứng viêm khi giải phóng một loạt các cytokine. Do đó, các sản phẩm làm phá vỡ tính ổn định của hàng rào bảo vệ da.

Stress

Năm 2015, các nhà khoa học tại ĐH Y Iwate ở Nhật Bản đã điều tra ảnh hưởng của căng thẳng tâm lý lên hàng rào bảo vệ da, giúp ngăn độc tố và giữ độ ẩm. Kết quả cho thấy stress làm suy yếu hàng rào này, khiến da dễ bị nhiễm trùng và mất nước.

Sự căng thẳng có thể làm tăng phản ứng viêm của cơ thể, gây tắc nghẽn các lỗ chân lông. Khi các chất bẩn tích tụ nhiều ở lỗ chân lông và tạo nên mụn đầu đen và mụn nhọt, khiến da trở nên kém mịn màng, nhanh lão hóa.

Thói quen sinh hoạt

Tắm quá thường xuyên với nước nóng và cọ xát làn da của họ có thể dẫn đến tình trạng mất các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên và các lipids ở bề mặt. Làm sạch da với các chất hoạt tính bề mặt có thể làm da sạch sẽ nhưng cũng làm da trở nên nhạy cảm và ngứa

cách chăm sóc da nhạy cảm

Chăm sóc da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm thường phản ứng rõ rệt với sự thay đổi về môi trường, thực phẩm hay mỹ phẩm sử dụng.

  • Bảo vệ da trước thời tiết, nên sử dụng mũ, mang khẩu trang, găng, tất, bôi kem chống nắng, kem dưỡng ẩm.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý ăn đủ chất đạm, nhiều rau xanh – trái cây tươi, uống 1, 5 – 2 lít nước/ngày.
  • Tập thể dục – thể thao phù hợp, massage cơ thể.
  • Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu, bia.
  • Giữ đời tinh thần ổn định vui tươi lạc quan, tránh để bị stress – mất ngủ.
  • Rửa mặt đúng cách Đối với da nhạy cảm, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày để giữ cho lỗ chân lông trên bề mặt da luôn sạch và khô thoáng. Hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn.
  • Tránh xà phòng độ kiềm cao và các sản phẩm lột tẩy da.

Chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm

Chúng ta không được sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, mà phải lựa chọn các sản phẩm tin tưởng, đã được sự chấp nhận của các tổ chức quản lý có uy tín trong nước và trên thế giới. Mua sản phẩm đó ở đại lý của đại lý thương hiệu đã chọn, tránh mua hàng trôi nổi ở chợ, tham vấn các chuyên viên về chăm sóc da.

  • Dùng các sản phẩm bôi hoặc uống có chứa các chất chống ôxy hoá cho da như vitamin A, C, E…
  • Không nên dùng kem dưỡng ẩm quá thường xuyên bởi vì nó có thể làm bít lỗ chân lông. Ngoài khu vực da mặt nên thoa thêm ở những vùng dễ bị khô và dầy da của cơ thể như khuỷu tay, đầu gối, chân, ngực…

nguyên nhân da nhạy cảm

  • Chọn sản phẩm phù hợp: nên tìm những sản phẩm không có mùi hắc và không chứa chất bảo quản, bởi hai yếu tố này là nguyên nhân chính gây nên kích ứng và nổi mẩn cho da. Da nhạy cảm nên dùng các sản phẩm có ít hơn 10 thành phần. Công thức sản phẩm càng phức tạp, khả năng da bị kích ứng càng cao.
  • Không sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da da nhạy cảm rất dễ bị nổi mụn, tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da hàng ngày đơn giản như sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Khi sử dụng một loại mỹ phẩm mới nào, phải thử trước ở mặt trong cánh tay, theo dõi trong 24h. Nếu không bị đỏ hoặc ngứa thì có thể bôi được, ngược lại nếu bị đỏ ngứa thì cần tham khảo bác sĩ da liễu. Đắp mặt nạ trái cây tươi cũng là một phương pháp thích hợp cho làn da nhạy cảm.

  •  
  •  
  •  
  •  

You may also like...

Leave a Reply

avatar
  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho