Cách chọn kem chống nắng hiệu quả nhất cho từng loại da

Lần trước chúng ta đã biết rõ tác hại của ánh nắng mặt trời đến làn da, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng là điều đặc biệt cần thiết. Nhưng chỉ biết sử dụng thôi là chưa đủ, bạn cần biết cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách chọn kem chống nắng

Dựa vào chỉ số chống nắng SPF và PA

Trước hết để hiểu rõ tại sao cần có các chỉ số SPF và PA. Bạn cần biết về 3 loại tia UV chính là UVA, UVB và UVC

  • UVA: Xuyên được qua tất cả các lớp da xuống tận hạ bì, phá huỷ collagen và elastin (một loại protein tương tự như collagen) gây lão hoá da, rất nguy hiểm, tác động lên da ngay cả những ngày trời râm mát.
  • UVB: Có năng lượng cao và gây hại nhiều. Gây sạm đen da, cháy nắng, bỏng nắng, ung thư da.
  • UVC: Nguy hiểm nhất, nhưng đã được tầng ozon hấp thụ gần hết.

Kem chống nắng dành cho da dầu

Chỉ số chống nắng SPF và PA đo lường khả năng chống tia nắng mặt trời. Đây là thông tin cần biết khi muốn mua các loại kem chống nắng tốt

SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB, SPF càng cao thì thời gian ở dưới nắng càng lâu. Mỗi SPF bảo vệ da được khoảng 10 phút.

Ví dụ: SPF 30 = 30 x 10 = 300 phút

Tuy nhiên không phải SPF càng cao càng tốt.

  • Nếu dùng hằng ngày thì chỉ số lý tưởng là SPF35.
  • Nếu dùng đi biển hoặc với những ng thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thì nên là SPF50 .
  • Nếu bạn là nhân viên văn phòng thì chỉ cần lựa chọn chỉ số SPF20.

PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA.

Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).

Trên thực tế, hầu hết kem chống nắng đều có khả năng lọc tia UVB, nhưng không phải loại nào cũng chống được UVA. Vì vậy bạn nên chọn loại kem chống nắng có cả chỉ số SPF và chỉ số PA để đạt hiệu quả cao nhất.

Các sản phẩm chống nắng bảo vệ da khỏi cả 2 tia UVA và UVB thường ghi trên bao bì như sau:

  • SPF… PA… (Ví dụ SPF50 PA+++)
  • UVA/UVB hoặc UV A/B, thậm chí nếu là UV A/B/C thì quá tuyệt
  • Broad Spectrum hoặc Full Spectrum: Có nghĩa là loại này có thể bảo vệ da khỏi cả UVA lẫn UVB

Dựa vào tính chất kem chống nắng

Mặc dù hiện này kem chống nắng có nhiều dạng và nhiều tên gọi khác nhay nhưng về bản chất vẫn chia làm 2 loại: Kem chống nắng vật lý và hóa học

Kem chống nắng vật lý và hóa học

Kem chống nắng vật lý (Sunblock)

Thành phần và nguyên lý: Trong thành phần thường sẽ có 2 họat chất chống nắng là Zinc Oxide và Titanium Dioxide, bảo vệ da khỏi các tia UVA, UVB. Tạo một lớp màng không cho các tia gây hại tiếp xúc trực tiếp với da bằng cách phản xạ, khuếch tán. Giống như một “lớp áo” luôn nằm trên bề mặt da để phản xạ lại các tia cực tím.

Ưu điểm: Rất lành cho da, ít gây kích ứng và bền vững dưới nắng. Phù hợp với da trẻ em và da nhạy cảm.

Nhược điểm: Ít tiệp với màu da, dễ làm da bị trắng bệch. Để lâu gây cảm giác hơi bí và dễ gây bóng nhờn.

Kem chống nắng hóa học (Sunscreen)

Thành phần và nguyên lý: Thành phần thường có Avobenzone, Cinoxate, Dioxybenzone, Homosalate, Menthyl anthranilate, Octocrylene, Octyl methoxycinnamate, B.E.M Triazine…Tạo lớp màng lọc hấp thu và thẩm thấu các tia UV. Có nghĩa là các tia này nếu chiếu lên bề mặt da thì chúng sẽ tự xử lí và phân hủy, phóng thích tia UV trước khi các tia này có thể làm tổn hại đến da.

Ưu điểm: Thấm nhanh vào da, không làm da bạn bóng dầu và trắng gây mất tự nhiên.

Nhược điểm: Dễ gây kích ứng và tác dụng ngắn hơn sunblock. Sau vài tiếng bạn sẽ phải bôi lại 1 lần.

Để phân biệt hai loại kem chống nắng này, cách đơn giản nhất là bạn hãy xem thành phần của sản phẩm. Nếu trong thành phần có Zinc Oxide và Titanium Dioxide thì đó là kem chống nắng vật lý, và ngược lại.

Dựa vào loại da

Đây chính là cách lựa chọn an toàn, hiệu quả nhất trên chính làn da của bạn. Nắm vững thông tin ,cách sử dụng kem chống nắng tốt cho từng loại da mặt dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất.

Kem chống nắng cho da khô

Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng vì vậy bạn nên nói không với kem chống nắng hóa học. 

Thông thường, các loại kem chống nắng vật lý hiếm khi khi chứa các thành phần gây kích ứng da, và đó sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho bạn.

Kem chống nắng cho da dầu

Làn da dầu thường có cảm giác bết dính gây khó chịu.

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng vật lý thông thường sẽ phải chịu lớp kem dày bám trên mặt thì sẽ nhớp nháp khó chịu vô cùng. Ngoài ra, lớp kem vốn có màu trắng hơn da, lúc bị hòa vào dầu rồi loang lổ không đều sẽ mất thẩm mỹ.

Vì vậy, nên sử dụng các loại kem chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì. Hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây bí da.

Nếu bạn không có vấn đề về mụn hoặc da quá nhạy cảm thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là sự lựa chọn phù hợp với bạn.

Kem chống nắng cho da khô

Làn da khô rất dễ bị lão hóa và nhăn nheo sau khi bị phơi nắng, vì vậy sử dụng kem chống nắng có chất dưỡng ẩm là điều vô cùng cần thiết.

Ngoài ra, bạn cần dùng kem dưỡng ẩm trước khi dùng kem chống nắng để hạn chế lão hóa da khô tối đa nhất.

Kem chống nắng cho da mụn

Loại kem chống nắng phù hợp với da mụn cần phải hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm hay bí lỗ chân lông. Chọn các loại kem có chữ ‘Non-Comedogneic” (Không gây bít tắc lỗ chân lông).

Tránh xa loại kem có chứa chất dẫn xuất, Oxybenzone, cồn và PABA trong kem chống nắng hóa học. Vì vậy, kem chống nắng vật lý là lựa chọn tốt nhất.

Kem chống nắng cho da hỗn hợp

Làn da hỗn hợp rất ghét cảm giác bí khi vào ngày hè, vì vậy nhiều người thường dùng kem chống nắng hóa học, còn mùa đông dùng kemm chống nắng vật lý.

Tuy nhiên, vẫn nên dùng kem chống nắng vật lý sẽ an toàn và bền vững cho da hỗn hợp hơn.

Ngoài ra, khi đi bơi tiếp xúc với nước bạn cần một loại kem chống nước tốt. Lựa chọn những loại có ghi “Water Resistant” hoặc “Water Proof” trên bao bì, với chỉ số SPF từ 50 đến 70 và chỉ số PA +++. Hãy chú ý thoa lại sau khoảng 40 phút đến 1 giờ để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất.

 

Trên đây, mình đã gợi ý các bạn cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da và nhu cầu sử dụng riêng. Hãy nhớ luôn bôi kem chống nắng trước khi ra đường, dù làn da bạn thuộc loại gì. Thật sự kem chống nắng rất hiệu quả đấy!

 

  •  
  •  
  •  
  •  

You may also like...

Leave a Reply

avatar
  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho